פחדים |
|
קודם כל בוקר טוב♥
הדבר הראשון שרציתי לדבר עליו ולפרוק פה זה הפחדים שלי,היום לי כמה פחדים בהתחלה פחדים קטנים לאטלאט נוסף עוד פחד ועוד פחד עש שזה הגיע למצב שאני מפחדת מהכל ,כבר נימאס לי לפחד מכל דבר .
ממה שאני מפחדת:
אני מפחדת לצאת מהבית (אני גרה באזור חדש ובונים מכל עבר עודועוד ביניינים והערבים מסתובבים פה זה משו שמפחיד אותו בעיקר שהיה לפני שבועיים במקרה אונס של ערבים ב3 בנות בעיר שלי) אני בגללם מונעת מעצמי לצאת עם שורט למרות שאני גם מרגישה ל שלמה עם עצמי לצאת עם שורט,אני מפחדת ממעליות אני עולה כל פעם ויורדת במדרגות,אני מפחדת מחושך,ממקומות סגורים,מגובה (מגובה בחיים לא פחדתי תמיד אהבתי את הגובה להסתכל ואת האנדרנלין שמקבלים אבל פשוט פתאום הגובה משתק אותי לא יכולה להסתכל למטה ממקומות גבוהים,אני מפחדת מכלבים שעוברים ברחוב,על מכונית שניראת טיפה מלחיץ אני נילחצת או כל מכונית שמאוטטת לידי אני מלחצת,אני מפחדת אפילו להסתובב עם חברות בחוץ(הים הוא 5 דקות ממני ואני הולכת עם חברות ב 11 בבוקר אבל אני עדיין מפחדת) . זה הם הפחדים שליי אני יודעת שיש עוד אבל אני לא ניזכרת בהם והם בשוט צצים לי כשאני מפחדת .
פעם אחת הלכתי לישון ופשוט הרגשתי שאני הולכת למות הלכתי לאמא שלי ופשוט ישנתי איתה אמרתי לה את זה והיא אמרה לי 'אל תדברי שטיות' ותוך שנייה המשיכה לישון הייתי צריכה חיבוק משו שירגיע אותי אבל זה לא קרה.
אני חושבת שכל הפחדים שלי נובעים מפחד אחד עיקרי שלי הפחד מלמות יש המן פעמים שאני חושבת למות להתאבד לסיים עם החיים האלה כבר אבל הפחד שלי מתגבר עלי הפחד של הכאב הפחד של מה היה אחרי זה הפחד שאני כבר לא היה בעולם הזה ומהפחד הזה אני מתחילה להזהר מכל דבר אם זה להיזהר ללכת ברחוב כי מישו יכול לבוא לי פתאום או זה לא לעלות במעלית כי היא יכולה להתקע ואם זה לא להסתכל למטה ממקומות גבוהים כי אני יכולה ליפול.
הפחדים שלי התחילו להשפיע על הבריאות שלי ,מתוך כל החרדות והלחצים שאני גורמת לעצמי מתחילות לי דפיקות בראש,דפיקות מהירות של הלב,כאבים בחזרה,כאבי ראש ,ואפילו כאבי בטן יותר חזקים ממחזור שאני פשוט רק בוכה ולא זזה, הדבר הזה נאמר לרופא היא שלחה אותי לבדיקות מקיפות הכל יצא תקין הכל מהכל אפילו לא דבר אחד שלילי זה סימן שאני צריכה פסיכיאטר רק המילה פסיכיאטר מלחיצה אותי ! אני רוצה כבר לעבור את כל הפחדים האלה ולהנות מהילדות שלי כי עם הפחדים האלה אני בכלל לא נהנת !
זאת הפריקה הראשונה שלי,תודה לכל מי שקוראת,וכל מי שמביע את דעתה ותומכת ♥ |
|
|
|
|
 | ואוו, את ממש חייבת איזשהו טיפול.. משהו שיעזור. ההורים שלך יודעים מכל זה? אם לא ואת לא רוצה להגיד את יכולה לחפש באינטרנט משהו.. יש כל מיני שיטות טיפול. אני יודעת את זה כי את ממש כמוני רק ביותר... כאילו יש לי חלק מהפחדים שלך, אני מפחדת ללכת לבד ברחוב ואם אני עושה את זה אני גם לא לובשת שורט או בגדים קצרים. גם היה לי תקופה שכל פעם בלילה פחדתי ממלחמות שתהיה פתאום אזעקה. ולא יכולתי לישון. אם את רוצה לדבר על זה עוד מתישו אני פה... באמת שאני ממש מזדהה |
|
 | ההורים שלי יודעים את הכל,הם לקחו אותי לרופא והרופא מפנה אותי לפסיכיאטר:// |
|
|
 | כל דבר שיעזור לך הוא יותר טוב מההרגשה הזאת. יש גם פסיכולוגיה שקוראים לה פסיכולוגיה התנהגותית, שבה המטפל והמטופל קובעים נגיד תוך 10 פגישות לעזור לצאת מבעיה מסויימת, ככה זה לא נמרח בלי סוף, ויש שאיפה להגיע לתוצאות. והכי חשוב שלא תישארי עם המועקה הזו לבדך. |
|
| אני לבסוף חושבת שכל זה,זה רק בגלל שאני צריכה לשפוך את מה שעובר עלי ומה שאני מרגישה אבל אני עדיין לא בטוחה |
|
 | תשמעי.. גם לי היו בדיוק את אותם פחדים. בדיוק, אני מרגישה כאילו אני כתבתי את הפוסט הזה. פחדתי כל כך מהמוות עד שלא יכולתי ללכת לישון. לא הייתי מסוגלת, הייתי בטוחה שאני אמות. שלחו אותי לפסיכולוג, ואת לא מבינה כמה שזה עזר לי. תוך כמה שבועות הפכתי לבן אדם חדש. הפחדים לא הטרידו אותי יותר. אני חושבת שאת צריכה לשקול את זה בחיוב, אני אומרת לך בתור מישהי שכבר עברה את זה. 3>3>3> טייגר-לילי. |
|
| תודה רבה,ובסוף יש לי עוד שבועים פסיכיאטר מקווה שזה יעזור ליי:) |
|
;){kind=link}